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DORMONS, C’EST IMPORTANT !

Dormir… On aimerait bien le faire plus souvent ! Nous avons bien raison, et pour cause : un consortium international, et surtout européen (il faut le souligner !) a décidé de percer les mystères du sommeil. Le projet « Enough Sleep » rassemble des scientifiques de nombreuses disciplines (psychiatres, neurologues…), des instituts, des laboratoires, et aussi des industriels qui fournissent du matériel comme la compagnie finlandaise Nexstim Oy par exemple, qui compte bien en profiter pour développer son savoir faire dans l’observation du cerveau.

Comprendre les mécanismes du sommeil, comme sa régulation et la coordination des phases de sommeil et d’éveil, permettrait de mieux traiter ses troubles (qui sont de plus en plus fréquents) ainsi que certaines affections mentales probablement liées à ces mécanismes.

Si seulement ils pouvaient prouver qu’on a besoin de 10 heures de sommeil par jour !!